据中国睡眠研究会调查显示，2020年我国成年人失眠率高达38.2%，也就是说大约有3亿中国人被睡眠问题所困扰。如今快节奏的生活，让许多奋力拼搏的人们工作与生活压力剧增，三点一线的生活，能睡一个踏实的安稳觉似乎都成为了一种奢侈！如何提高睡眠质量是一个迫切需要解决的问题。要想提高睡眠质量，除了进行自我的压力释放，你还需要有一个好的睡眠环境，记忆枕或许就可以为你提供一个舒适的睡眠环境。

一、记忆枕的优缺点

· 优点：记忆枕头支撑均匀、缓冲效果好、没有压迫感，适合睡姿稳定的朋友使用，而且对颈椎病有一定的效果。

· 缺点：记忆枕透气性不好，在炎热的夏天使用可能会感到闷热，同时记忆枕不能机洗。

二、常见问题答疑

问题一：记忆枕的密度是什么？

记忆枕的密度是回弹的基本指标，指的是一立方米记忆枕海绵的重量，例如100D指的是一立方米记忆棉的重量是100公斤。

问题二：高性价比如何判定？

性价比顾名思义就是性能和价钱的比值，性能高价格低才能拥有高性价比。记忆枕的性能主要评判舒适度、材质、使用效果等。有的产品性能强，但价格高，因此性价比可能并不如一些性能一般但价格低的产品。

问题三：记忆枕有哪些注意事项？

首先是不能机洗。一般来讲记忆枕不需要清洗，但如果太脏可以脱下枕套手洗，切忌不能机洗，因为洗衣机的洗法太粗暴了，对枕头不好。其次，记忆枕不能暴晒，因此要把记忆枕放在阴凉的地方。

问题四：记忆枕对颈椎病有用吗？

有一定作用，记忆枕能帮助改善变直的颈椎生理曲度，对颈椎病有一定的缓解作用。但作用是有限的，最行之有效的办法是去医院就医和自我锻炼！

三、选购指南

在选购的时候主要关注以下几点：

① 性能：较好的记忆枕回弹时间在3s到5s之间，购买后可以自行测试一下。

② 设计：选购的时候尽量选人体工程学设计的产品，这种产品更有利于你的颈椎健康。

③ 密度：记忆枕密度并非越高越好，100D以上的记忆枕透气性降低，枕芯逐渐变硬。记忆枕的密度在40-100D之间是正常范围，并且范围之间数值越高越好！

④ 材质：记忆枕的材质是记忆棉，是聚氨酯发泡而成。刚生产的记忆枕有淡淡的不刺鼻的味道，买后可以自行闻一闻。

⑤ 品牌：建议购买品牌产品，知名品牌能在残酷的市场站住脚一定有他的道理！